夏季大量飲用冰水危害
大量飲用冰水雖然會(huì)帶來暫時(shí)性的舒適，瞬間降低體內(nèi)溫度，但同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致排汗毛孔收縮，毛孔排汗減少，使機(jī)體散熱困難，反而積熱，極易引發(fā)重度中暑，另外冰水一般要比腸胃內(nèi)溫度低二十度到三十度，如果一下子吃讓大量冷飲進(jìn)入腹中，很容易對(duì)胃產(chǎn)生非常大的刺激，從而引起血管收縮、黏膜缺血，降低胃內(nèi)很酶的活性，同時(shí)也會(huì)減弱胃腸消化功能和殺菌力，造成痙攣性疼痛，甚至導(dǎo)致腹痛、腹瀉等現(xiàn)象的發(fā)生。適當(dāng)?shù)姆椒ㄊ嵌嗪刃┖倭葵}分的鹽水,以補(bǔ)充鹽分和水分的流失。
長(zhǎng)期飲用冰水易導(dǎo)致胃病。

預(yù)防肺炎的方法不僅是戴口罩和洗手消毒，這些都是被動(dòng)防御。更重要的是要多飲水，因?yàn)槿梭w易被病毒感染的部位在口眼鼻等處，人體分泌的粘膜液有自身的抗體，可以抵抗一定的感染，多喝水可促進(jìn)自身粘膜組織液的分泌量，粘膜組織液分泌越多，抵抗能力更加。當(dāng)你感覺口渴時(shí)，已經(jīng)是粘膜液分泌嚴(yán)重不足的狀態(tài)了。在特殊時(shí)期，除了身體的力，增加抵抗力外，還應(yīng)該，適當(dāng)飲水。關(guān)注飲水，關(guān)注健康。

鐘南山：干凈的水和食物是健康的條件
這個(gè)世界上或許很少有一樣物質(zhì)像水那樣與人類的健康如此緊密，但迄今人們對(duì)它的本質(zhì)的了解仍極其有限。水是自然界基本而重要的物質(zhì)，也是人們研究多卻仍不完全理解的物質(zhì)。水除了是生命體主要組成部分外，還參與人體新陳代謝的全過程。是體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)輸和代謝廢物排出的載體。還是人體所需的七大類營(yíng)養(yǎng)素。而80%的疾病和營(yíng)養(yǎng)障礙均和水有直接關(guān)系。