在這個過程中個體會尋求自我的發(fā)展，對自我的確認(rèn)和對有關(guān)自我發(fā)展的一些重大問題，諸如我是一個什么樣的人、理想、職業(yè)、價值觀、人生觀等的思考和選擇。


在這一過程中必然要涉及到個體的過去、現(xiàn)在和將來這一發(fā)展的時間維度。而自我同一性的確立，就意味著個體對自身有充分的了解，能夠?qū)⒆晕业倪^去、現(xiàn)在和將來、組合成一個有機(jī)的整體，確立自己的理想與價值觀念，并對未來自我的發(fā)展作出了自己的思考。


玲玲因為過去的經(jīng)歷難以對自己的性格形成統(tǒng)一的認(rèn)識，一時覺得自己開朗外向，一時覺得自己極度內(nèi)向，一時覺得大家是喜歡自己的，一時覺得自己是不被喜歡的……很多矛盾的觀點、評價充斥著她的內(nèi)心。


在咨詢中邱老師根據(jù)玲玲的具體情況幫助她建立健康良好的自我，并學(xué)會自我悅納。經(jīng)過一段時間的心理咨詢后，玲玲學(xué)會了認(rèn)可和肯定自己，開開心心去上學(xué)了，為自己的夢想去努力學(xué)習(xí)。

近幾年心理咨詢的快速發(fā)展，無論在醫(yī)院精神科、心理科還是社會機(jī)構(gòu)的心理工作室，青少年的來訪量在來訪者中所占的比例日趨增長，心理問題日趨嚴(yán)重。青少年的心理咨詢涉及面廣，比如個體成長的過程、家庭環(huán)境和學(xué)校教育等。

在精神分析背景下，以母嬰依戀發(fā)展為主線，把兒童青少年發(fā)展過程中的心理問題尤其青春期的危機(jī)和母嬰關(guān)系及早年成長的心理沖突等串起來理解，如何針對性開展兒童青少年心理輔導(dǎo)、心理咨詢及其治療。

在強(qiáng)調(diào)嬰兒與其早期照顧者相互關(guān)系對嬰兒終生適應(yīng)特點的影響，依戀理論的特之處在于，架起了發(fā)展心理學(xué)與臨床的心理動力學(xué)理論的橋梁，跟精神分析的臨床咨詢發(fā)展有過沖突和碰撞，現(xiàn)在越來越有千絲萬縷的借鑒和融合，對兒童青少年人格的發(fā)展理解、家庭親子教育有效性以及開展的心理咨詢和心理治療產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

經(jīng)典精神分析人格發(fā)展理論和當(dāng)代心理學(xué)的兒童青少年發(fā)展中早年心理沖突等于一體，針對兒童青少年青春期出現(xiàn)的危機(jī)比如與父母矛盾依戀和分離焦慮、認(rèn)同的沖突和障礙、立和依賴沖突及其防御，學(xué)校適應(yīng)障礙拒學(xué)和厭學(xué)，長期的居家蝸居，青春期的抑郁和精神病性，青年期以及成人戀愛、婚姻、親密等依戀關(guān)系建立的困難，人際交往的沖突甚至社交障礙等，尋根追源，深入理解和分析，早期依戀關(guān)系影響以及需要母親（照料者）建立怎樣母嬰關(guān)系？開展針對性的早期家庭心理教育和輔導(dǎo)，這些如何在咨訪關(guān)系中重現(xiàn)？咨詢師如何恰當(dāng)?shù)鼗貞?yīng)進(jìn)行更有效心理干預(yù)和咨詢？

情緒壓力、焦慮拖延、失眠多夢、

情緒失控、情緒低落

婚姻情感、夫妻矛盾、婆媳關(guān)系、

情感危機(jī)、情感挫折

職場人際、社交恐懼、職業(yè)規(guī)劃、

職場倦怠、工作壓力




尋求幫助永遠(yuǎn)不嫌太早，你不需要等到生活中發(fā)生了很“糟糕”或者“困難”的事情之后才去尋求心理咨詢的幫助。


心理咨詢是一個空間，在這里你能更好地了解自己、成長、學(xué)習(xí)。心理咨詢是通往你內(nèi)心世界的旅程。棒的一點是：你不用自一人冒險。的心理咨詢師會跟你結(jié)伴而行，一路上給予你支持，無論這一路上的處境多么艱難。

少年個案，與經(jīng)濟(jì)和生活比較相對立的成年人不同。


青少年的咨詢，起碼經(jīng)濟(jì)上不立，也導(dǎo)致或被動或主動的經(jīng)常和其父母打交道，有非常多的“卷入”遇到的問題也是五花八門。類型區(qū)分一下，大抵還是有跡可循的，從我個人以及同行老師們的反饋。

能做的上咨詢的青少年，家庭是有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)和心理學(xué)的認(rèn)知的（姑且叫做心理學(xué)頭腦，反思性）。

有更大的一部分群體接觸不到心理咨詢，經(jīng)濟(jì)因素和對心理咨詢的認(rèn)知狀態(tài)占了絕大部分原因。


這里和我們自己的文化，細(xì)化到地區(qū)文化，乃至家族文化，以及后中外文化融合都有深層的影響。這里不展開詳談。

不要一味要求分?jǐn)?shù)，也不要只看重后的結(jié)果，孩子的每一份努力都是自我價值實現(xiàn)，都應(yīng)該去鼓勵孩子；

我常跟患病的家長說：建議對孩子多些安慰、支持、鼓勵、獎勵、關(guān)愛，盡量少訓(xùn)斥，少施壓，少處罰，讓孩子心情舒暢，能感受到家庭的溫暖，有助于康復(fù)。孩子要盡量早睡，不要熬夜；多些戶外運(yùn)動；少吃煎炸、燒烤、辣椒，不要喝各種飲料。