產(chǎn)品參數(shù):隨機(jī)贈(zèng)送心率綁帶
1、臂帶長度(可選擇長度):350mm(上臂圍18-32cm)
2、多色臂帶可選:超柔設(shè)計(jì),佩戴更舒適,親膚設(shè)計(jì)、耐磨、高彈、抗皺、環(huán)保健康,符合國家紡織產(chǎn)品技術(shù)規(guī)范;
3、臂帶長度可選:可根據(jù)學(xué)校學(xué)生的年級(jí)、年齡等配備不同長度臂帶,滿足所有學(xué)生的需求;(根據(jù)學(xué)校情況配備)
體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)的方法
體育課心率的測(cè)定:在上課之前測(cè)出相對(duì)安靜的脈搏次數(shù);開始部分后,定時(shí)測(cè)試;練習(xí)前后測(cè)試;課的結(jié)束時(shí)測(cè)試;課后3~5min,觀察學(xué)生恢復(fù)狀況。每節(jié)課測(cè)定不少于分別測(cè)10次。每一次測(cè)量的時(shí)間,一般只測(cè)試10s的脈搏次數(shù),再換算為1min心率。記載每一次測(cè)試的的時(shí)間、情況,以便做心率動(dòng)態(tài)分析。
平均心率計(jì)算:各測(cè)次心率之和除以測(cè)定次數(shù)。
心率指數(shù):平均心率除以安靜心率,供運(yùn)動(dòng)負(fù)荷評(píng)價(jià)用。
體育課上應(yīng)增加身體素質(zhì)訓(xùn)練
據(jù)有關(guān)調(diào)研結(jié)果表明,目前部分學(xué)校的體育課的教學(xué)課程模式仍然是整隊(duì)集合+跑步熱身+解散,讓學(xué)生自由活動(dòng)。試想這樣下去,學(xué)校的體育如何得到發(fā)展,學(xué)生的體質(zhì)又怎樣能提高。
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