桶裝水使用和儲藏注意事項：
桶裝水不能被陽光直射，不能放在窗臺邊。
搭配飲水機使用時，保持飲水機底座干爽，不可形成積水。（放置在有積水或者潮濕處容引來蟲子。）
不可與汽油柴油等易揮發(fā)物同庫房存放。

如果兒童不愛喝水，家長可以從以下幾個方面進行處理：
心理開導(dǎo)，要讓孩子認(rèn)識到喝水的好處，比如喝水以后會增加體質(zhì)，少感冒、少生病。讓其知道這種情況，孩子慢慢就會接受，尤其適合于年齡較大也能接受。2、適當(dāng)水中加入調(diào)味品，白開水中加維生素C片，喝水的口味比較好，孩子就容易接受。3、可以通過補充水果果汁等其他的方式來增加水分的攝入量，適合孩子年齡比較小，切不可用飲料代替果汁。4通過補充水果等其他含水量比較高的食物，也能有效補充孩子體內(nèi)的水分，從而保持身體健康。

孩子不愛喝水的危害如下：1.腎結(jié)石，不愛喝水的習(xí)慣會導(dǎo)致尿液長期濃縮，無形當(dāng)中造成形成結(jié)石的有利條件；2.降低認(rèn)知能力，在自然條件下脫水的兒童往往會降低聽覺，降低認(rèn)證廣度、理解語義等，靈活性和圖像識別能力形成較慢。3.容易便秘，兒童平時喝水太少，容易導(dǎo)致便秘。體內(nèi)的糞便和毒素不能順利排除，腸胃功能會受到抑制。4.夏天容易中暑，天氣較熱的時候，若是不及時補水，會影響皮膚散熱能力，導(dǎo)致中暑。

繼美國巴特曼博士《水是好的藥》一書后，喝水的重要性可謂深入人心，就連廣告語都變成了：“好肌膚，每天要喝8杯水……”但是，美國國家科學(xué)院一項報告卻打破了這個“8杯水”定論。這項向美國國會提交的報告稱，在全球氣溫變暖的情況下，經(jīng)常補充水分，才能 保持健康(健康食品)。另一項報告則認(rèn)為，19歲至30歲的女性每天平均要喝11杯水，男性要喝15杯水。這一說法攪起許多人心中的疑慮，水到底該怎么喝？喝多少才算夠？
　　11杯說法聳人聽聞
　　有表示了不同意見，認(rèn)為每天11杯水純屬無稽之談。水的需求量視每個人所處環(huán)境(溫度、濕度)、健康情況及食物攝取量等而定，沒有一個 確定的標(biāo)準(zhǔn)值。目前，仍無確切證據(jù)表明，人體對水的需要量與氣溫升高有關(guān)。如果按照本文開頭的說法，我們每天要多攝取1/3的水，有可能不僅對健康無益、 反而有害。如果盲目補水，甚至?xí)谷顺霈F(xiàn)虛弱無力、心跳加快、痙攣、昏迷等“水中毒”癥狀。
　　那么，正常人每天喝多少水才算適量？一般而言，人體每天通過尿液、流汗或皮膚蒸發(fā)等流失的水分，大約是1800―2000毫升，因而人們一直認(rèn) 為，每天需要補充2000毫升左右的水分。但這2000毫升水分不一定都由喝水獲得，我們每天吃的各種食物內(nèi)含有很多水分，應(yīng)該一并算進去。
　　因此，扣除三餐中由食物攝取的1000―1200毫升水分，我們每天只要再喝1500毫升水，也就足夠了。總原則是：一天不能少于500毫升，但也不要超過3000毫升。痛風(fēng)、腎結(jié)石患者等需要多補充水分的人，應(yīng)遵照醫(yī)生的建議。

鐵鍋燒水能補鐵嗎？
答：鐵鍋燒水不能補鐵。
人體消化吸收的是鐵元素，鐵鍋中鐵元素含量相當(dāng)少，并且不易被吸收。而動物性食品中鐵元素含量是很高，而且吸收率也很好。
如果患者想從飲食上來補鐵，更推薦攝入動物性的食品，包括紅肉、動物肝臟或動物血等幾大類食物是可以適量食用的。

而對于出現(xiàn)貧血癥狀的患者建議及時到醫(yī)院去檢查血紅蛋白水平，檢查鐵的含量，還有相關(guān)的其他指標(biāo)來確定病因，來及時服用補鐵的制劑藥物治療。

早上醒來先喝水的好處有哪些？

一、滋潤身體，稀釋血液。
人在睡覺的時候，血液的流速會降低，經(jīng)過了一夜的睡眠，人體里面的水分不僅需要代謝為尿液，還會隨著呼吸被蒸發(fā)出去，所以這個時候人體是生理性缺水的狀態(tài)，如果只是常規(guī)進食早餐，遠(yuǎn)不能補充生理性缺水。若不及時補充水分，血液會變得過度黏稠，不利血液循環(huán)。

若是醒來后及時補充水分，血液適當(dāng)被稀釋了后更加順利地循環(huán)到全身各處，身體得到了滋潤，機能更快恢復(fù)，人的精神狀態(tài)更好。

二潤腸通便
讓腸道里面的大便得以稀釋，腸道蠕動更順暢，排泄更順，排便同時清除身體里面的毒素，保持腸道健康，順利的吸收營養(yǎng)物質(zhì)讓身體的力增強。
飲用量建議200ml左右。