舞蹈把桿是舞蹈訓練不可缺少的設備

舞蹈把桿的用途：學過舞蹈的人都知道，通常舞蹈的訓練包括把上訓練(也叫“舞蹈把桿訓練”或“舞蹈把桿練”)和把下練(也叫“脫把練”或“地面訓練”)。舞蹈把桿的作用把桿并不是為了對身體起支撐作用而設計的，它是為了幫助訓練完成動作時調(diào)整、掌握平衡用的，以避免在支撐困難的情況下導致錯誤動作的出現(xiàn)。把桿訓練是氣息、力量、穩(wěn)定性及柔韌性的結合，是綜合訓練的基礎。而一個好的舞蹈把桿對于舞蹈起著關重要的作用。
　　受過舞蹈把桿訓練的人常有一種特有的職業(yè)氣質(zhì)(、典雅、身材挺拔)，而這種氣質(zhì)絕非是以胖瘦來界定的，重要在于擁有正確的體態(tài)和優(yōu)形態(tài)。因此，從外在形態(tài)上看，我們說舞蹈是的"雕塑師”，它可以讓體態(tài)變得優(yōu)美。

如：通過不同舞蹈作品或舞蹈動作的實踐，可以調(diào)節(jié)經(jīng)系統(tǒng)功能、緩解情緒、釋放壓力、有效地促進血液循環(huán)和肌纖維組織的代謝等。

如通過學習西方芭蕾舞，舞蹈把桿會有效塑造身體的直立感、挺拔感、延伸感和規(guī)范感等;通過學習古典舞，會有效開發(fā)身體動作的流暢性、呼吸性、韻味性和柔韌性等;通過學習現(xiàn)代舞，會身體動作的幅度、力度、速度和張弛度等;通過學習民族民間舞，會有效改善身體動作的靈活性、多變性、風格性和節(jié)奏性等?？傊恳粋€舞種的學習都會從不同的角度有效提高身體語言的表達能力和控制能力，同時開發(fā)和解決體態(tài)和形態(tài)的優(yōu)美度?！　∥璧赴褩U，作為文化的一種特定形態(tài)，由歷史形態(tài)和現(xiàn)實形態(tài)兩大部分構成。在，要探究舞蹈把桿作為文化的一種特定形態(tài)的真實存在，也必然涉及它的歷史變遷進程和現(xiàn)實狀況。于是，將目光投向遙遠的過去，自然成為我們講述舞蹈文化的必由之路。

在，所謂原始歌舞，就是存在于史前文明的人類的一種文化活動。而據(jù)不斷被發(fā)掘的考古材料證明，大約在近八千年前，的史前文明就已初現(xiàn)曙光。原始歌舞是人類觀念、意識形態(tài)的產(chǎn)物，本質(zhì)上是遠古時代巫術禮儀活動、原始宗教、氏族圖騰活動的產(chǎn)物和具體承載體。

眾多的考古發(fā)掘和大量的歷史研究表明，人類脫離動物性的本質(zhì)標志是磨制打造使用工具和在此基礎上產(chǎn)生的精生產(chǎn)與觀念意識形態(tài)活動。原始歌舞就是遠古人類精生產(chǎn)活動的產(chǎn)物，遠古的華夏的原始歌舞也是如此。