1.

巖盤浴通過發(fā)汗來。由于遠紅外線的加熱和負氧離子的作用，流出大量的清澈的汗液，體內(nèi)的血液也變得清澈順暢。新陳代謝加快，再加上遠紅外線的效果使體內(nèi)脂肪燃燒。于是，因為基礎(chǔ)代謝的提高，可以得到代謝的改善、恢復(fù)疲勞、、減肥和肌膚年輕化而達到的美容等等效果。還有，體內(nèi)涼性的改善、血液循環(huán)的改善、自然治愈能力的提高、護膚效果、力增強、肩周炎的改善、減肥效果、防止衰老、、緩解便秘、、精神緊張的消除和減緩等等效果。

巖盤中會發(fā)散出遠紅外線和負氧離子，遠紅外線能使體內(nèi)細胞活性化，負氧離子帶來放松身體的作用，負氧離子是空氣中微量電氣所帶有的物質(zhì)。同時，很多人說巖盤浴具有抗衰老的作用?？顾ダ现傅檬抢匣种埂槭裁茨?是因為入浴后，體溫上升和促進發(fā)汗的原因形成的。身體隨著溫度的升高，也得到了放松，緊張得到緩和和消除后，就能產(chǎn)生抗衰老是重要的一點。而且入浴后，體內(nèi)的代謝和發(fā)汗機能得到了提升，流出大量"好"的汗。這些汗同時把身體不需要的老廢物質(zhì)一起帶出體外，使身體保持健康，力上升。"好"的汗就像天然的化妝品滋潤著皮膚，這就是抗衰老的秘密。

2.功效

一般人認為只要流汗就能夠排出很多毒，一味的做運動、蒸汽、桑拿，其實這樣的觀念是不正確的。根據(jù)日本醫(yī)學(xué)博士五味常明博士指出，從身體的皮膚分泌出來汗腺有兩種，一種是從字面看到讓人出汗的汗腺，我們通常所說的汗是從汗腺排出的水分，像天熱時或運動后具有調(diào)節(jié)體溫的功能，另外在毛孔旁的皮脂腺則能排出油脂，因為有害物質(zhì)容易與油脂結(jié)合在一起，因此可藉著皮脂分泌將有害礦物質(zhì)排出體外，也就是說如果要就得讓皮脂腺排汗，如果要藉由運動讓皮脂腺排出油脂有效，至少要慢跑30公里才夠。

人類在生活中每天從食物、飲水、空氣等不間斷地吸收大量對人體有害的物質(zhì)，巖盤浴運用地?zé)岙a(chǎn)生的遠紅外線及負離子，刺激皮脂腺，以接近體溫的中溫度引發(fā)從皮膚深層排出大量的汗水和皮脂，同時也將深藏在細胞深處的重金屬等有害毒素排出,而一般的流汗，是由汗腺流出汗水，并無排出金屬和毒素的效果。

3.瘦身塑形及

巖盤浴的減肥效果，比起通過控制進食的減肥，巖盤浴減肥的大好處就是減肥是自然進行的，沒有對身體增加額外的負擔(dān)。那么為什么做巖盤浴能達到減肥的效果呢?一般來說，我們把身體的多余的脂肪燃燒掉這種行為稱之為減肥，這種燃燒的機能就是基礎(chǔ)代謝，廣義的說就是新陳代謝。所以對于不想運動的人，或無法堅持運動的人來說，巖盤浴是個很好的選擇。巖盤浴擁有這種提高體內(nèi)新陳代謝能力的力量，"發(fā)汗"就是形成這種效果的方法，人體隨著發(fā)汗，力和代謝力都得到了提升。巖盤浴使體內(nèi)保持休止?fàn)顟B(tài)的汗腺蘇醒，使全身發(fā)汗，由此提高新陳代謝的能力，激活身體本身的功能，加速化解多余脂肪及其排泄。由于血液循環(huán)加快，血液凈化作用的增進，促進了新陳代謝和細胞復(fù)活，使力得到提升。

4.、的新溫?zé)岑煼?br />
癌細胞在普通人生活中每天都有誕生和消亡，這是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的證明，是當(dāng)今生活的常識。力高的人具有的體質(zhì)，易生病的人和隨著年齡增大力會降低，癌細胞增殖力會加大，生癌機率變大。要消滅癌細胞的芽，是提高自身能力，保持身心健康和正常的生活規(guī)律;第二要增加血液中含氧量，適當(dāng)運動;第三是定期在溫?zé)岬沫h(huán)境下，運用這種手段，癌細胞的芽在血館中新生活力會變?nèi)踔敝猎隗w內(nèi)消亡。因此說巖盤浴是人體溫?zé)岑煼ㄖ械牧己梅椒ㄖ?。根?jù)東京女子醫(yī)大教授前田華朗先生提供資料表明:癌細胞在熱的環(huán)境下細胞生長、再生能力減弱，直至在體內(nèi)消亡。

5.巖盤浴的保健功能:

(1)增加血液流量，加速血液循環(huán)，提高身體含氧量，增加細胞活性化。

(2)緩減肩、頸、腰、腿關(guān)節(jié)、神經(jīng)、肌肉疼痛，對性關(guān)節(jié)炎有很好的效果。

(3)緩和全身酸痛消除疲勞，減輕精神壓力，提高工作效力。

(4)增強淋巴液循環(huán)，加快排除人體內(nèi)重金屬與毒素，提高人體的功能。

(5)、自律神經(jīng)失調(diào)癥狀。

(6)排除人體中性脂肪，降低血脂及膽固醇，促進脂肪燃燒，增強減肥效果

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