開(kāi)春以來(lái)，咨詢螨蟲(chóng)的讀者越來(lái)越多了，在分析如何除螨和除螨產(chǎn)品的問(wèn)題之前，我們今天先來(lái)問(wèn)問(wèn)大家：你家真的需要除螨嗎？

對(duì)于大部分家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，想要除螨，是因?yàn)閾?jù)說(shuō)螨蟲(chóng)會(huì)造成哮喘、鼻炎、皮炎等等問(wèn)題，長(zhǎng)的又那么惡心，還有能鉆到皮膚里，真是各種嚇人。但其實(shí)關(guān)于螨蟲(chóng)，你可能需要先多了解一些。

螨蟲(chóng)像封面上一樣，有八條腿，所以不是昆蟲(chóng)。螨的種類非常多，在我們的日常生活中，其實(shí)經(jīng)常把兩種常見(jiàn)的不同螨蟲(chóng)搞混：塵螨和寄生螨。

寄生螨顧名思義，是一種寄生“蟲(chóng)”，網(wǎng)傳過(guò)很惡心的皮膚里螨蟲(chóng)相片，主要就是寄生螨——蠕形螨中的兩種：毛囊蠕形螨和皮脂蠕形螨。去年北卡羅來(lái)納州立大學(xué)的研究人員利用DNA分析的方法，發(fā)現(xiàn)所有參加試驗(yàn)的人員臉上都有螨蟲(chóng)的DNA，從而證明蠕形螨在人類身上的寄生情況，遠(yuǎn)比我們想象要普遍的多。

這個(gè)研究說(shuō)明了兩件事：一是我們低估了蠕形螨寄生的普遍性，二也說(shuō)明寄生螨引起的皮膚疾病問(wèn)題，沒(méi)我們想的那么嚴(yán)重。絕大多數(shù)攜帶寄生螨的人，都根本沒(méi)有感覺(jué)。

我們今天的主角是另外一種螨蟲(chóng)：床單上的“塵螨”（Dudy Mite）。這和前面說(shuō)的寄生蠕形螨（Demodex）是兩種不同的生物。塵螨以人和動(dòng)物掉落的皮屑毛發(fā)為生的，不會(huì)跑到我們的皮膚上去寄生，只會(huì)很老實(shí)的呆在床上。

很多像上面這些嚇人為樂(lè)的除螨產(chǎn)品廣告，往往會(huì)將寄生螨的問(wèn)題混淆進(jìn)來(lái)讓你更害怕。塵螨對(duì)人體的真正影響，是會(huì)造成一些人出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，比如哮喘、鼻炎、接觸性皮炎等等。

既然塵螨是造成呼吸道過(guò)敏的主要過(guò)敏原之一，那么我們是不是需要趕快去除螨呢？對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)沒(méi)必要。為什么呢？用塵螨和另外一種常見(jiàn)過(guò)敏原——花粉來(lái)對(duì)比就比較清楚了。聽(tīng)說(shuō)塵螨是過(guò)敏原就除螨，這等同于聽(tīng)說(shuō)有人對(duì)花粉，所以就趕快把所有能開(kāi)花的植物都砍倒一樣。

“塵螨是過(guò)敏原”不等于“塵螨會(huì)讓人過(guò)敏”。是否過(guò)敏的根本原因不是有沒(méi)有接觸塵螨，而是系統(tǒng)有沒(méi)有問(wèn)題，系統(tǒng)出現(xiàn)錯(cuò)誤，對(duì)一些無(wú)害的物質(zhì)誤判，這才是過(guò)敏。塵螨像堅(jiān)果、牛奶、花粉這些過(guò)敏原一樣，對(duì)某些人是有害的，但對(duì)于其他大多數(shù)人，不需要擔(dān)心塵螨。

也許有些人會(huì)想說(shuō)，雖然家里人沒(méi)有出現(xiàn)螨蟲(chóng)過(guò)敏的情況，防患于未然先把螨除了總沒(méi)有錯(cuò)吧?！芭P榻之旁豈容他人安睡”的心情可以理解，但還真可能會(huì)有錯(cuò)。

關(guān)于過(guò)敏這類系統(tǒng)疾病目前我們了解的還不完全，但找到了一些可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏的原因，其中的叫做“衛(wèi)生假說(shuō)”：生活中越少接觸細(xì)菌、微生物、寄生物的人，系統(tǒng)出現(xiàn)過(guò)敏問(wèn)題的可能性就越高。比如發(fā)達(dá)國(guó)家，衛(wèi)生條件更好，孩子接觸傳染源的機(jī)會(huì)更少，得過(guò)敏性疾病的比例就會(huì)高很多。

衛(wèi)生假說(shuō)在科學(xué)界得到了很多支持，也有不少人反對(duì)者，有些人認(rèn)為濫用抗生素或者不健康飲食更可能是原因。比起這些論點(diǎn)，我們還是更傾向衛(wèi)生假說(shuō)：濫用抗生素在全球都很普遍，不只是發(fā)達(dá)國(guó)家，中國(guó)的濫用情況甚至更嚴(yán)重。飲食結(jié)構(gòu)論也有很大漏洞，很多留學(xué)生/移民家庭飲食結(jié)構(gòu)和國(guó)內(nèi)差別不大，過(guò)敏比例卻高很多。

衛(wèi)生假說(shuō)不能簡(jiǎn)單的理解為不干不凈吃了沒(méi)病，正常的飲食和生活衛(wèi)生習(xí)慣是的。但它提醒我們，過(guò)度的在意“干凈”、“消毒”，未必是一件好事情。

回到螨蟲(chóng)的主題上面來(lái)，在人類歷史上，塵螨都是和我們一起生活著的，在我們小時(shí)候，我們祖輩父輩小時(shí)候，都是如此。只不過(guò)近幾年過(guò)敏疾病比例提高，商家們才想起來(lái)用塵螨嚇唬我們。其實(shí)對(duì)大多數(shù)的人而言，螨蟲(chóng)和花粉沒(méi)什么區(qū)別，過(guò)度的擔(dān)心，“細(xì)思恐極”也許反倒有害。

科學(xué)史上有個(gè)有名的“塵螨恐懼癥”案例，昆蟲(chóng)學(xué)家Jay Traver 1951年發(fā)表了一篇論文，描述她如何找到寄生在自己皮膚下的塵螨。這篇論文之所以有名，不是它推翻了塵螨不會(huì)寄生的論斷，而是因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)她身上根本沒(méi)有塵螨，寄生蟲(chóng)只是她恐懼癥的幻覺(jué)罷了。直到去世，Jay Traver被這種恐懼包圍了31年，希望現(xiàn)在流行的全民除螨不會(huì)又帶來(lái)類似的案例。

后對(duì)于床上的螨蟲(chóng)來(lái)說(shuō)，更合理的態(tài)度是什么呢？

如果你目前沒(méi)有出現(xiàn)類似哮喘、鼻炎、皮炎等過(guò)敏情況，那么你不需要過(guò)度擔(dān)心塵螨。只需要正常的保持室內(nèi)衛(wèi)生就好，定期更換被褥枕頭，清洗晾曬，不管螨蟲(chóng)不螨蟲(chóng)，這都是應(yīng)該做的。

如果家人中出現(xiàn)了類似過(guò)敏的癥狀，應(yīng)該盡量去確認(rèn)過(guò)敏原然后有針對(duì)性的治療，比如服用抗組胺等藥物緩解癥狀，或根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行脫敏治療。

對(duì)于已經(jīng)確認(rèn)是塵螨過(guò)敏，或者有家族過(guò)敏病史等問(wèn)題，希望能清除塵螨，我們推薦的方法是：

1，盡量房間的干燥通風(fēng)，潮濕天氣用空調(diào)或者除濕機(jī)減少空氣濕度，塵螨喜歡潮濕的環(huán)境；

2，不要使用棉花羽毛等填充物枕頭，更換成聚酯纖維等材質(zhì)；

3，每周用55度以上的熱水清洗床上用品，太陽(yáng)下晾曬或用烘干機(jī)烘干；

4，房間內(nèi)減少地毯等易滋生螨蟲(chóng)的裝飾品；

5，減少窗簾，更換成百葉窗等硬質(zhì)產(chǎn)品；

6，告別可愛(ài)的毛絨玩具。

為了我們的身體健康，提前做好除螨準(zhǔn)備。這款除霉劑操作簡(jiǎn)單，使用方便。