關(guān)鍵詞 |
順德安利 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國產(chǎn) |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
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不少人寧愿坐著不愿站著、寧愿躺著不愿坐著，久坐族越來越多，在這些人的意識中，不運動能避免疲勞。其實并不是這樣的，我們的神經(jīng)缺少了運動，會減少其興奮性，相應(yīng)的肌肉得到刺激、新陳代謝變得緩慢，這些都會讓人感覺到疲勞。采取科學(xué)的運動，能不斷刺激神經(jīng)，提高代謝能力，例如有氧運動就很不錯，慢跑、打太極，對于心肺較慢的人，可以通過游泳進行調(diào)節(jié)改善。
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