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更新時間：2020-06-14 信息編號：d82b2k096c59ef

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廣東東莞
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王海玲

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商品別名	安利,紐崔萊,高考	面向地區(qū)	山東濟南	產(chǎn)地	廣東東莞
品牌	國產(chǎn)	圖案	插畫	顏色	橘紅

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不管如何改革，孩子們面臨的中高考試還是相當(dāng)激烈的。因為今年有幾個朋友的孩子面臨中高考的，所以今年我似乎比往年更關(guān)注也更心疼這些初三高三的孩子們。前幾天一個孩子因病堅持了好多天，無奈回家休養(yǎng)，這個節(jié)骨眼，用朋友的話說是真的病不起啊。在孩子緊張的學(xué)習(xí)壓力下，補充足夠的營養(yǎng)。

那么到底該選擇什么樣的膳食給考生補充營養(yǎng)呢？有些家長，千方百計的給孩子補身體補腦子，每頓都有大魚大肉，追著考生吃各種補腦產(chǎn)品。其實這種做法相當(dāng)不合理，經(jīng)常吃的太葷會影響孩子的消化功能，降低食欲，營養(yǎng)素的攝取也不均衡。另外，給考生選擇補腦產(chǎn)品也要格外慎重，不要只聽廣告上的夸夸其談，還要看它的配料表，究竟含有多少對考生有益的營養(yǎng)素，有多少人在使用。小編整理了中高考飲食搭配建議，希望為大家提供服務(wù)。

一、食物的安全性比營養(yǎng)更重要
在高考沖刺階段，一定要為考生選擇新鮮、衛(wèi)生的食物。吃煮熟的食物，盡量吃自家廚房里的食物，避免吃街邊的小吃燒烤。以免讓不衛(wèi)生的食物、細(xì)菌影響考生的身體健康。

二、早餐要營養(yǎng)豐富
家長要為考生準(zhǔn)備營養(yǎng)豐富的早餐，以便儲存足夠的能量來維持一上午的腦力活動?？梢赃x擇，牛奶+面包+雞蛋+時令蔬菜一小份;米粥+包子(葷素可他配)+半個蘋果【推薦：紐崔萊-多種植物蛋白粉-每天加一勺】

三、選擇考生愛吃的食物
這個關(guān)鍵時期，盡量滿足考生的口味，選擇他/她平時愛吃的食物，因為熟悉口感可以放松考生的心情，使其心情愉悅，增加食欲。

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