商品別名 |
安利產(chǎn)品 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國產(chǎn) |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
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蛋白質粉減肥人群怎么吃
(1)早餐營養(yǎng)原料：250ml鮮奶+1只雞蛋+1個水果+8克本品+1片鈣片+1片維生素C+1片維生素B+1片維生素E。做法：將上述原料一同放入果汁攪拌機，攪拌5分鐘即可。吃營養(yǎng)早餐的前2個月內，如果你常拉稀，放屁較多，那么恭喜你!你體內的程序開始運行，過一段時間這種現(xiàn)象自會消失，不用擔心。隨著體內毒素不斷排解，人的體重也會隨之減輕。只要你能堅持吃，不僅能維持體內的營養(yǎng)平衡，還可保持身材苗條，一般的話吃夠4個月，體重將減輕6-8斤。
(2)減肥晚餐：晚上沖蛋白質粉一杯，大概1-2勺左右，再吃一些拌菠菜或拌海帶什么的補充纖維素和鐵質，因為減肥容易乏力，增加鐵質對運動有好處。這樣吃完就不不會很餓，半小時候再運動一下減肥效果更佳。
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