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近視防控的三類方法
目前近視防控的方法可以歸結(jié)為三大類，簡單概述如下：戶外活動、藥物干預和光學眼鏡。
01.
戶外活動
預防近視，是戶外活動，其中主要起作用部分是戶外光照，也就是說哪怕不運動，就只是待在戶外，對近視預防也是有用的。
通常建議是每天大約兩個小時左右的戶外時間，是可以預防近視的。
戶外活動預防近視的奧秘在于：當小朋友每周戶外活動時間從5小時增加到14小時，近視發(fā)生率可減少三分之一。
有人做了調(diào)查：
戶內(nèi)打乒乓球和戶外散步比較，戶內(nèi)打兵乓球?qū)暦揽責o效，在戶外就算只是走路都可以達到防控效果。認為在戶外太陽光促進了身體多巴胺分泌，這對近視防控非常有效。
但有一點要明確，戶外光照的作用在于預防近視，一旦近視，臨床數(shù)據(jù)顯示，戶外光照的作用就大大減弱了。
這個時候，我們就要進入到下面兩種方法來。
———— 認證資質(zhì) ————
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