凈含量500g保存方法置于陰涼干燥處沖調(diào)方法見包裝生產(chǎn)日期見包裝保質(zhì)期見包裝

三種經(jīng)典食用方式（附搭配建議）
1. 直接含服（功效直接）
方法：取一勺（約 5-10 克）膏方直接放入口中，含化后咽下，吸收速度快。
適合人群：
追求吸收的失眠人群（睡前含服）。
中老年人（吞咽功能良好者）。
搭配建議：含服后喝一小杯溫水，避免膏方過甜刺激咽喉。
2. 溫水沖服（口感更溫和）
方法：10 克膏方 + 100-150 毫升溫水（40-50℃，不燙嘴為宜），攪拌均勻后飲用。
適合人群：
脾胃虛弱者（溫水稀釋減少刺激）。
青少年或?qū)μ鸲让舾姓撸勺们榧訙厮疀_淡）。
進(jìn)階搭配：
陰虛體質(zhì)：沖服時加 5 顆枸杞，增強(qiáng)滋陰效果。
氣血不足：加 1 勺桂圓肉煮水，放溫后沖膏方飲用。
3. 搭配食材烹飪（食療拓展）
煮粥 / 湯：
例 1：小米粥煮好后，加入 10 克膏方攪拌，適合脾胃虛弱兼失眠者（小米健脾，膏方）。
例 2：銀耳蓮子湯燉好后，放涼至溫涼狀態(tài)，加入膏方調(diào)勻，增強(qiáng)滋陰潤肺功效（適合秋季干燥失眠）。
糕點調(diào)味：
制作山藥糕、南瓜餅時，將膏方代替白糖調(diào)味，既增香甜又添功效（適合不喜藥味的人群）。

與傳統(tǒng)茯苓酸棗仁膏的對比（新增百合的影響）
對比維度 傳統(tǒng)茯苓酸棗仁膏 百合茯苓酸棗仁膏
核心優(yōu)勢 健脾為主，適合脾胃虛弱、氣血不足人群。 新增滋陰潤燥功效，更適合陰虛火旺、口干失眠者。
更適合的年齡段 中老年人、脾胃虛弱的青中年人。 更年期女性、長期熬夜的青中年人、陰虛體質(zhì)老人。
注意事項差異 濕熱體質(zhì)需謹(jǐn)慎。 脾胃虛寒者需搭配溫性食材（如桂圓、姜片），避免百合寒涼傷脾。

儲存與保質(zhì)要點（避免變質(zhì)影響食用）
1. 容器選擇
用玻璃罐或陶瓷罐密封儲存（避免金屬容器與膏方成分發(fā)生反應(yīng)），使用前需晾干水分（避免霉菌滋生）。
2. 儲存環(huán)境
常溫儲存：適合冬季（溫度≤20℃），放置在陰涼干燥處，避免陽光直射，保質(zhì)期通常為 1-2 個月。
冰箱冷藏：夏季或室溫較高時，需放入冰箱冷藏室（4-8℃），可保存 3-6 個月，取出后需回溫至常溫再服用（避免刺激腸胃）。
3. 取用注意
每次取用時用干燥無水的勺子（避免帶入水分導(dǎo)致膏方發(fā)霉），若發(fā)現(xiàn)膏方表面出現(xiàn)霉斑、異味，需立即丟棄，不可食用。

關(guān)鍵提醒
食用時機(jī)：空腹服用吸收更好，但脾胃虛弱者建議飯后 30 分鐘服用，避免刺激腸胃。
替代方案：兒童、孕婦等特殊人群可通過 “百合 + 蓮子 + 小米粥”（少放百合）溫和調(diào)理，安全性更高。
搭配禁忌：避免與濃茶、咖啡同服，以免影響酸棗仁的效果；服用期間少吃辛辣、油膩食物，以免加重內(nèi)熱。

功效適用場景：多維度覆蓋常見健康需求
1. 核心功效：，改善多重失眠類型
適用人群：
陰虛火旺型失眠：表現(xiàn)為入睡困難、夜間易醒、手足心熱、口干，百合 + 酸棗仁滋陰降火，茯苓健脾防滋膩。
心脾兩虛型失眠：伴隨多夢、疲勞、食欲不振，茯苓 + 紅棗健脾，酸棗仁養(yǎng)心。
壓力性失眠 / 焦慮：現(xiàn)代人群因工作壓力導(dǎo)致的入睡難、情緒煩躁，酸棗仁調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，百合緩解焦慮情緒。
2. 延伸功效：兼顧滋陰、健脾、潤燥
滋陰潤肺：百合 + 蜂蜜適合秋季咽干、干咳，或長期熬夜傷陰者（如咽喉干痛、皮膚干燥）。
健脾祛濕：茯苓 + 紅棗改善脾虛濕盛（舌苔厚膩、大便黏膩），尤其適合痰濕體質(zhì)調(diào)理前期（需搭配陳皮等祛濕藥）。
更年期調(diào)理：緩解潮熱盜汗、心煩失眠（百合清虛熱，酸棗仁，桂圓補氣血）。

茯苓酸棗仁膏是一款融合傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧的膏方，主要以茯苓、酸棗仁為核心原料，搭配其他食材熬制而成，在、調(diào)理身體等方面具有一定作用。
主要成分及功效
酸棗仁：
中醫(yī)認(rèn)為其味甘、酸，性平，歸肝、膽、心經(jīng)，具有養(yǎng)心補肝、寧心、斂汗、生津的功效?？捎糜谔摕┎幻摺Ⅲ@悸多夢、體虛多汗、津傷口渴等癥。
現(xiàn)代研究表明，酸棗仁中含有酸棗仁皂苷、黃酮類化合物等成分，能抑制神經(jīng)系統(tǒng)，起到鎮(zhèn)靜、催眠的作用。
茯苓：
味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，有健脾寧心、利水滲濕的功效?？捎糜谄⑻撌成佟⒈沅缧篂a、心神不安、驚悸失眠等。
茯苓含有茯苓多糖、三萜類化合物等，能增強(qiáng)功能，還對神經(jīng)系統(tǒng)有一定的鎮(zhèn)靜作用。
其他常見配料（不同配方可能有差異）：
桂圓：補心脾、血，可改善氣血不足引起的心悸、失眠。
蓮子：養(yǎng)心、補脾止瀉，對心腎不交所致的失眠有幫助。
蜂蜜：調(diào)和諸藥，兼具潤肺止咳、潤腸通便的作用，還能改善膏方口感。
紅棗：補中、養(yǎng)血，可增強(qiáng)體質(zhì)，輔助改善血虛引起的失眠。