有關(guān)戶外拓展器材運動的無窮魅力 戶外拓展器材運動的無窮魅力，緣于愛好者對大自然回歸的渴望以及挑戰(zhàn)極限、自我的體驗心境。誠然，戶外拓展器材能欣賞到沿途美景，可嚴(yán)酷環(huán)境對參與者的體力、經(jīng)驗、裝備和團隊意識等方面也存在考驗戶外運動員在從事這項運動過程中都會出現(xiàn)不可預(yù)知的事故，何況是初學(xué)者。俗話說：良好的開端是成功的一半。 在開展野外活動之前，制訂一個詳細(xì)的活動計劃，制訂計劃一方面是使野外活動的目的性明確，即確定活動內(nèi)容，另一方面可以幫助組織者考慮得更周全。計劃的周密與否直接影響到活動開展的效果。對于將去的地方，我們應(yīng)該盡可能地掌握和了解更多的信息，了解目的地的交通、住宿、民俗、歷史、文化、建筑。 多研究當(dāng)?shù)厝藗兊纳盍?xí)慣和特點，多了解當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗和各種禁忌，準(zhǔn)備一份詳細(xì)的地圖并認(rèn)真地閱讀，多讀一些相關(guān)資料，盡可能多地了解比如河流的走向和流速，水的落差、速度以及有無險灘，山的高度、坡度，植被的種類、特點與分布情況，氣候條件、日夜溫差與變化特點，以及何時天亮、何時天黑、月亮陰晴圓缺、何時潮起潮落、風(fēng)力風(fēng)向如何等情況。對于這些情況，了解得越多，在戶外因地制宜地搭房、取火、野炊、采藥和取水等技能才能得到更有效的發(fā)揮。
使用戶外拓展器材前的熱身活動 當(dāng)運動員達(dá)到其目標(biāo)時，訓(xùn)練計劃應(yīng)逐漸進階，并且應(yīng)該針對某個專項。戶外拓展器材強度應(yīng)從低到中，直到掌握了動作。然后，隨著強度的增加而訓(xùn)練量減少。強度從低到高的進階取決于運動員在一年中的訓(xùn)練進度。初學(xué)者的訓(xùn)練強度水平薔遍較低，以確保他們能正確地完成規(guī)定的練習(xí)，同時避免受傷。 低強度練習(xí)可以是負(fù)荷強度的40%50%，中等強度為50%~80%，而高強度則為80%~。訓(xùn)練量的增加與強度有關(guān)；隨著強度増大，訓(xùn)練量減少。請記住，隨著運動員的進步，在訓(xùn)練課內(nèi)和訓(xùn)練課之間增加休息時間，以確保足夠的恢復(fù)。教練可以采用不同的計劃，允許每周休息兩三天。然而，當(dāng)運動員臨近比賽時，休息時間可能就要減少。 每節(jié)練習(xí)課前應(yīng)進行適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動。戶外拓展器材準(zhǔn)備活動流程以低強度的全身活動開始，如慢跑。這將提高心率和促進肌肉的血流量，從而讓運動員為即將執(zhí)行的更高強度的鍛煉做好準(zhǔn)備。在這種一般的熱身后應(yīng)該安排專項熱身，以低強度執(zhí)行訓(xùn)練課中的一些練習(xí)（Abad等2011）。
戶外拓展器材有哪些? 目前各種定義都有，我給你介紹的是大部分人用的 1、高空拓展訓(xùn)練設(shè)備有：巨人梯、高空斷橋、空中抓桿、瀘定橋、天使之手、空中相依、高空繩網(wǎng)、軟梯、合力制勝、絕壁逢生、高空天平、高空木、橋、限攀巖等。 場地拓展訓(xùn)練設(shè)備有：畢業(yè)墻、信任背摔、模擬電網(wǎng)、有軌電車、移花接木、罐頭鞋、梅花樁、孤島求生、盲目障礙、禮讓通行、齊心協(xié)力、雷陣等。 2、水上拓展訓(xùn)練設(shè)備有：吊索橋、情侶橋、水上漂、搭板過河、板橋、橋、溜索過河、滾筒橋、秋千橋、云梯橋、棧道橋、索道橋等。 好的設(shè)備不單單是在設(shè)計上和生產(chǎn)上，更重要的是融入了人性化的一些東西和小的細(xì)節(jié)問題，在好的設(shè)計和工藝如果細(xì)節(jié)上出現(xiàn)問題和疏忽，就會讓好產(chǎn)品雖著市場的沖擊慢慢的的倒下去。
談?wù)勍卣蛊鞑牡陌踩⒁馐马?在拓展器材訓(xùn)練中，許多景區(qū)、企業(yè)以及學(xué)校，他們在建好拓展基地后，擔(dān)心的一個問題就是拓展器材在操作過程中需要注意哪些安全事項，這也是所有參加訓(xùn)練的人員都非常重視的。那么在進行拓展器材訓(xùn)練中哪些安全事項是需要我們注意的呢？ 先，拓展器材的選材非常的重要，好的鋼材不僅在質(zhì)量安全上得到，并且在操作過程中的安全系數(shù)也是很高的。所以選擇一個好的廠家或者公司是很重要。 其次，在拓展基地建成后，教練的培訓(xùn)是的，他關(guān)系著在拓展基地開放后對學(xué)員的正確，只有在的下才能發(fā)揮出拓展器材的訓(xùn)練意義。在訓(xùn)練前，需要考慮參加培訓(xùn)的有無如恐高，心臟病者，此類人群不宜參加高空拓展訓(xùn)練。訓(xùn)練開始前要做好安全裝備的佩戴，如設(shè)備有損壞訓(xùn)練是不能進行的，需要及時的修理或者更換，再確認(rèn)設(shè)備安全后，按照人員的方可進行操作。 后，拓展器材的日常維護也尤其的重要，如拓展器材不應(yīng)安裝在潮濕的環(huán)境中，需安裝在干燥通風(fēng)處，拓展器材需定期做安全檢查等。
1、高空拓展訓(xùn)練設(shè)備有：巨人梯、高空斷橋、空中抓桿、瀘定橋、天使之手襲、空中相依、高空繩網(wǎng)、軟梯、合力制勝、絕壁逢生、高空天平、高空木、橋、攀巖等。 2、水上拓展訓(xùn)練設(shè)備有：吊索橋、情侶橋、水上漂、搭板過河、板橋、橋、溜索過河、滾筒橋、秋千橋、云梯橋、棧道橋、索道橋等。 3、場地拓展訓(xùn)練設(shè)備有：畢業(yè)墻、信任背摔、模擬電網(wǎng)百、有軌電車、移花接木、罐頭鞋、梅花樁、孤島求生、盲目障礙、禮讓通行度、齊心協(xié)力、雷陣等。 我們的拓展訓(xùn)練設(shè)備以操作性和實踐性很強的行為訓(xùn)練為主，強化我們的成功素質(zhì)，確定目標(biāo)，立即行動，以強烈的參與性和心理激勵幫助大家樹立和強化自信心，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和合作意識，鍛煉實踐能力，塑造健康人格，在短時間內(nèi)給受訓(xùn)者以認(rèn)識自我、突破自我和自我的機會，感受成功，竭力培養(yǎng)具有能力、創(chuàng)新精神和實踐能力的***高素質(zhì)人才！
每次使用前，由都要對扣件、相應(yīng)立桿上的鋼絲繩、鋼絲繩夾、滑車部件、鋼絲繩用花蘭螺絲、弓形卸扣等安全用品的易磨損、易松動部位全部檢查。安全用品的磨損量超過原件的1/10時，應(yīng)以更新：鋼絲繩有斷股的，斷股數(shù)超過鋼絲繩總股數(shù)的1/10時應(yīng)以更新。松動部位府緊固并鎖緊。檢查人員工作中應(yīng)系安全帶，戴安全帽。
德陽青少年素質(zhì)拓展器材廠家報價
面議
產(chǎn)品名：青少年素質(zhì)拓展器材
寧波高空七面體價格,高空七面體拓展器械
面議
產(chǎn)品名：高空七面體
珠海水上拓展器材項目需要投多少錢
面議
產(chǎn)品名：水上拓展器材
東莞銷售叢林穿越報價
面議
產(chǎn)品名：叢林穿越
秦皇島特訓(xùn)五項廠家電話,特訓(xùn)訓(xùn)練設(shè)備廠家
980元
產(chǎn)品名：特訓(xùn)五項
深圳室內(nèi)攀巖墻廠家,拓展攀爬設(shè)施
面議
產(chǎn)品名：室內(nèi)攀巖墻
中山高空拓展器材廠家供應(yīng),成人青少年心理素質(zhì)訓(xùn)練器材
30000元
產(chǎn)品名：高空拓展器材
太原高空拓展器材廠家供應(yīng),生產(chǎn)綜合拓展器材
30000元
產(chǎn)品名：高空拓展器材