有抑郁情緒的人可通過一些生活方式與輔助療法調(diào)試，比如運動—如健身操、游泳、慢跑、競走、登山、自行車、舉重等等；多閱讀一些以認知行為理論為主的自助書籍；增加參加愉快康樂活動，增加讓自己感到開心的活動。
若自己調(diào)整仍無法緩解抑郁癥狀，必要時咨詢心理專科醫(yī)師，如達到抑郁癥診斷，則建議到線下合作心理機構就診。
有“心結(jié)”可試試
你描述的孩子學習問題，是普遍存在的，只要稍加引導，就可以趕超同齡人。雖然我們學校老師也有育人職責，但是面對那么多孩子，我們真的有心無力，更多的還是需要家庭去教育和引導，畢竟，父母才是孩子任老師。根據(jù)我的經(jīng)驗，非常不建議家長經(jīng)常打罵孩子，偶爾教訓一下還是可以的?，F(xiàn)在孩子越打越敵對，甚至做出極端的事，新聞也報道過很多，經(jīng)常罵他，會導致孩子自卑不自信。
樓主，你家孩子現(xiàn)在改好了沒？我家兒子也有注意力不集中的毛病,在學校上課難以集中注意力,對授課內(nèi)容一知半解.作業(yè)拖沓,學習時容易走神,發(fā)呆.我真的是愁死了。
哎，每次開家長會，我都不想去，看著自家孩子成績單，再看看別人家的孩子，只能長嘆一聲，哎。
天藍藍
2022-2-19 10:57
同感，我也很怕參加孩子的家長會，其中的難受，只有自己知道
甜甜媽媽
2022-2-19 10:29
請問，初中孩子上課注意力不集中,小動作不斷,成績很差,我該怎么辦呢
我兒子明年中考了,以前學習不上進,上課老是搗亂,寫個作業(yè)磨磨蹭蹭,成績一塌糊涂,基本每學期都會被老師叫去學校.后來朋友推薦了老師,在老師的指導下,孩子慢慢變好了,注意力也集中了.學習成績也上來了,兒子對明年中考更有信心了.
如果時光倒流
求同款老師，我家孩子不愛學習,走神發(fā)呆,脾氣暴躁，根本管不住了。
狼爸
2022-2-19 18:45
你孩子的問題，和我孩子也有點相似，你先去咨詢一下吧，可以幫到你的
Jack陳
2022-2-19 21:36
好的，謝謝。希望孩子可以盡快改變吧，這樣我也能少操心了。
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