抑郁本身更多的是主觀體驗。如果你能明確感知自己的喜惡，同時在意識到相對的代價的同時也能接納應對，沒有給你的日常生活帶來太大的困擾，那就不是。
浩劫-12-17
周老師，您好，我是一名大一的學生，當我往往想融入一個環(huán)境時，我發(fā)現(xiàn)我是膽怯的，盡管我的內心不斷地暗示我要怎么做，但我始終不敢向前邁出那一步，時常有一種自己是多余的感覺，無論是在家里還是學校，有許多話都只能憋在心里，以至于我錯過了許多，我想要改變，卻總是迷茫，我能怎么辦呢？
劉聰文心理老師 -11-0373
一方面技術及科學的發(fā)展使得相對簡單的勞動都被機械機器所替代，留個人的都是比以前更高難度的工作和學習內容，這也意味著更大的壓力。
同時，各類教育醫(yī)療資源分配不平等、地區(qū)發(fā)展差異等，也都導致了更多的社會沖突和一定程度的無力感。伴隨而來的留守兒童、空巢老人等社會現(xiàn)象也一定程度上使得特定人群不得不承受更大的情緒情感壓力。
此外，很重要的一點在于，隨著大家對于心理健康及精神衛(wèi)生的了解不斷提升，越來越多的人能意識到哪些是心理問題、抑郁、焦慮，因此出現(xiàn)了統(tǒng)計偏差。
自殺，與家庭出身有關系嗎，比如來自貧困家庭或單親家庭等？
劉聰文心理老師 -11-0221
自殺風險和家庭經濟收入或是否單親家庭本身并沒有必然聯(lián)系。但經濟收入不穩(wěn)定、貧困、單親等情況容易使得孩子在成長過程中需要面對更多來自生活環(huán)境和社會環(huán)境之中的壓力。包括物質條件限制、醫(yī)療教育資源、周圍人的偏見和歧視等等。這些壓力源本身容易引發(fā)心理健康問題及適應不良。
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