有抑郁情緒的人可通過一些生活方式與輔助療法調(diào)試,比如運(yùn)動—如健身操、游泳、慢跑、競走、登山、自行車、舉重等等;多閱讀一些以認(rèn)知行為理論為主的自助書籍;增加參加愉快康樂活動,增加讓自己感到開心的活動。
若自己調(diào)整仍無法緩解抑郁癥狀,必要時咨詢心理??漆t(yī)師,如達(dá)到抑郁癥診斷,則建議到線下合作心理機(jī)構(gòu)就診。
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你的孩子如果有以下問題:
粗心,注意力不集中?
上課愛走神或愛講話?
情緒暴躁,叛逆,易怒?
補(bǔ)習(xí)也沒效果,越補(bǔ)越差?
孩子做作業(yè)拖拉,成績不穩(wěn)定?
注意事項:
為了更好地提供心理咨詢服務(wù),讓更多有需要的人獲得幫助,我們有如下的規(guī)定:
1. 錢丹塞恩平臺為貧困家庭或地區(qū)相關(guān)家長,青少年提供免費(fèi)心理疏導(dǎo)。
2. 該平臺為全國性服務(wù)平臺,由于運(yùn)營成本過大,適當(dāng)收取一定費(fèi)用。
3. 該網(wǎng)絡(luò)服務(wù)主要針對青少年兒童心理而產(chǎn)生緊急情況、急需情緒緩解的人群。如您尚不符合這個情況描述,請將資源暫時留給更需要的人。
4. 我們將在相關(guān)法律和倫理約束下,對您的信息進(jìn)行保密。
5. 根據(jù)每天的咨詢安排來提供心理服務(wù)。若出現(xiàn)擁擠情況,將順延安排,煩請留意信息。
,可以幫你找到孩子不愛學(xué)習(xí),注意力不集中,不寫作業(yè)愛哭等問題的原因,給你提供簡單有效的應(yīng)對方法。如果其他家長正在為5-16歲孩子注意力不集中,自控力差,不愛學(xué)習(xí),作業(yè)拖拉等問題困擾,都可以去求助他.
你說的很對,怎么能讓孩子主動學(xué)習(xí)呢,有哪些好的快速有效的方法訓(xùn)練孩子注意力,之前也看過一些小技巧,可是幫助不大。
康康媽樓主
2022-2-14 12:59
還是家長教育方式有問題,針對孩子問題需要具體分析,不能照搬照抄,孩子是人,不是機(jī)器,哪有一成不變的方法適用所有孩子。你還是去找老師幫你針對性分析一下,兩個孩子耽誤不起。
哎,每次開家長會,我都不想去,看著自家孩子成績單,再看看別人家的孩子,只能長嘆一聲,哎。
天藍(lán)藍(lán)
2022-2-19 10:57
同感,我也很怕參加孩子的家長會,其中的難受,只有自己知道
甜甜媽媽
2022-2-19 10:29
請問,初中孩子上課注意力不集中,小動作不斷,成績很差,我該怎么辦呢
我兒子明年中考了,以前學(xué)習(xí)不上進(jìn),上課老是搗亂,寫個作業(yè)磨磨蹭蹭,成績一塌糊涂,基本每學(xué)期都會被老師叫去學(xué)校.后來朋友推薦了老師,在老師的指導(dǎo)下,孩子慢慢變好了,注意力也集中了.學(xué)習(xí)成績也上來了,兒子對明年中考更有信心了.
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