有抑郁情緒的人可通過一些生活方式與輔助療法調(diào)試，比如運動—如健身操、游泳、慢跑、競走、登山、自行車、舉重等等；多閱讀一些以認知行為理論為主的自助書籍；增加參加愉快康樂活動，增加讓自己感到開心的活動。
若自己調(diào)整仍無法緩解抑郁癥狀，必要時咨詢心理?？漆t(yī)師，如達到抑郁癥診斷，則建議到線下合作心理機構(gòu)就診。
有“心結(jié)”可試試
改好了，改好了，自從加了老師之后，大概用了半個月時間，小孩注意力也更加專注了，寫作業(yè)也快了很多，成績也在穩(wěn)步提升，終于不再折磨我了。
的光
2020-1-23 22:43
哎，我家孩子上小學(xué)的時候，也是不愛寫作業(yè)，成績一般，因為忙于生意，沒怎么管她，現(xiàn)在讀初一了，學(xué)習跟不上，學(xué)起來也很吃力，報了補習班，還要回頭給他補習小學(xué)的知識點，孩子學(xué)習也很累。都怪我當時沒重視，導(dǎo)致孩子養(yǎng)成了不好的學(xué)習習慣。
你們也去咨詢一下老師吧，我平時看他的朋友圈有幫過孩子提高注意力,提高成績的案例，你們可以
康康媽樓主
2022-2-19 16:25
對的對的，就是這個
云媽說
2022-2-19 19:27
我家孩子初二，之前也是注意力差,厭學(xué),做事拖拉，后來認識了老師，在他的指導(dǎo)下，孩子注意力和自制力好多了,學(xué)習成績也提高了，上學(xué)期期末考試，在班里排名，照這樣下去，有希望考個高中。
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