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如何讓汗蒸達(dá)到更好的效果：
由于汗蒸房內(nèi)的溫度相對較高，汗蒸完后身體的毛孔會完全的打開，所以在這前后要做一些相應(yīng)的準(zhǔn)備工作。應(yīng)該在卸妝后和沐浴后進(jìn)入汗蒸房，保持身體的清潔才能夠讓汗水更好的帶走身體的毒素和排泄物。進(jìn)入時不要攜帶手機(jī)等含有輻射性物品，一是減少輻射，再一個原因就是溫度過高會導(dǎo)致手機(jī)出現(xiàn)自爆的現(xiàn)象，為了個人的自身的安全。
汗蒸是不要過飽或者是空腹，容易對于胃造成負(fù)擔(dān)；過程中不可擦、搓身體，汗液可用毛巾沾拭；完后要適量的喝水，讓汗水更好的發(fā)揮出來；汗蒸后的十到二十四小時內(nèi)細(xì)胞處于重新修復(fù)和整健過程中，建議在完后的兩小時內(nèi)不要喝冷飲，在六小時內(nèi)不要淋浴，也不要吸煙。
汗蒸作為一種科學(xué)的養(yǎng)生方式，以其快速明顯的功效越來越受到大眾的歡迎。汗蒸可以在不運動的狀態(tài)下排汗，并且還能排出人身體的毒素和重金屬，輕松、無痛苦又經(jīng)濟(jì)的養(yǎng)生方式自然是容易被人們所接受。汗蒸讓人體細(xì)胞洗澡，多出汗，多健康！
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