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即便已經(jīng)一敗涂地，你仍然要堅持奮斗！

曾經(jīng)有一個記者問拳王阿里：你每天做多少個仰臥起坐？阿里回答道：“我從來不數(shù)自己做了多少個仰臥起坐，我會一直做到肌肉痛到實在無法堅持，這才是關鍵?！?/p>

其實在職場上也一樣，在很多艱難時刻你都會面臨兩種選擇：要么是含著眼淚硬扛下去，要么是讓困難、痛苦把你打倒在地。

人是一種習慣的動物，一旦你開始為自己的失敗找理由，有困難就逃跑將會成為你的本能。換句話說，如果你總是堅持讓自己扛過苦難，那你終才能夠成就偉大。

你晚點吃棉花糖

斯坦福大學有一個非常的“棉花糖”實驗，實驗者會讓一個孩子自在一個房間里面對一塊棉花糖15分鐘。實驗者離開之前會告訴這個孩子，如果你忍不住了你可以吃掉它，但是如果你15分鐘不吃這塊棉花糖，那你就會得到兩塊棉花糖作獎勵。

斯坦福棉花糖實驗中三分之一的孩子沒有吃棉花糖，他們的人生大多非常成功、幸福，吃掉棉花糖的孩子們則相對過著貧窮、失意的生活，其中肥胖等問題困擾。

終證明，那些能夠抵御誘惑的孩子們后來的人生都很順遂、成功，學歷好、工作成功、家庭美滿，甚至被肥胖困擾的都很少。

“堅毅測試”發(fā)現(xiàn)對一個人的成功來說，耐心和延遲享受是一個非常關鍵的因素。達科沃斯說真正內(nèi)心強大的人知道只有當他能夠忍受時間和欲望的煎熬，他才有機會實現(xiàn)夢想。

即使犯了超傻錯誤，也要無所畏懼、不斷嘗試，直到成功近威廉瑪麗學院調(diào)查了800位企業(yè)家，發(fā)現(xiàn)這些人中成功的那一批都有兩個共同特質(zhì)：從不害怕失敗而且從不在乎別人是怎么看他們的。換句話說，這個世界上成功的那些人都不害怕失敗，甚至把失敗看作是人生的必經(jīng)之路。

你是個大人了，你學會控制情緒

很多人沒有意識到的是，壞情緒會不斷的削弱你內(nèi)心的力量，一個成年人無法控制自己的情緒，那后果可能是災難性的。如果讓情緒控制了你的大腦，那你就可能會喪失了清醒的思考力、判斷力、意志力，以及解決問題的能力。事實也證明，容易情緒失控的人很多都有脾氣暴躁、攻擊性強、過度自負等一系列問題。

盡管情緒這東西看不見摸不著，但是我們還是可以有效的控制情緒，例如你可以在每次自己要發(fā)脾氣之前問自己：我的怒氣從何而來？我為什么要發(fā)脾氣？發(fā)脾氣有什么意義？堅持久了，你就可以控制自己的情緒了。