泡腳的作用：1、清潔皮膚的作用。2、擴(kuò)張血管作用。3、降低血液粘稠度。
4、緩解肌肉痙攣。5、鎮(zhèn)靜作用。
現(xiàn)在人們的居住條件改善了，很多人家里都有淋浴設(shè)施，可以隨時(shí)洗澡，也
順便把腳一起洗了，因此很多朋友不明白，為什么要強(qiáng)調(diào)泡腳？
　促進(jìn)血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說(shuō)。從養(yǎng)生理論看，腳離人
體的心臟遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)重，因此，這個(gè)地方容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，醫(yī)
學(xué)典?人之有腳，猶似樹(shù)之有根，樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰?！庇绕涫菍?duì)那
些經(jīng)常感覺(jué)手腳冰涼的人，泡腳是一個(gè)的方法。
　第二，刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。很多人都做過(guò)足療，按摩師點(diǎn)壓
我們的腳時(shí)，會(huì)感覺(jué)痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說(shuō)明我們相應(yīng)的反射
區(qū)臟腑有問(wèn)題。所以，當(dāng)我們做完足底按摩后，會(huì)感覺(jué)渾身輕松。同時(shí)，人
體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽(yáng)經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點(diǎn)，和
三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)的起始點(diǎn)，都在腳上，因此，泡腳也等于刺激了
這六條主要的經(jīng)絡(luò)。
　第三，對(duì)很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說(shuō)一句話:"富人吃
補(bǔ)藥，窮人泡泡腳"。
　很多經(jīng)過(guò)泡腳的人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，泡腳的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)膝蓋很涼，說(shuō)明
體內(nèi)的寒濕正在被泡腳的熱水和中藥逼出體外。因此，如果你得了風(fēng)寒感冒
了，有時(shí)不用吃藥，泡泡腳，一出汗，將體內(nèi)的寒驅(qū)散，就OK了。還有很多
血壓高的人，如果長(zhǎng)期泡腳，會(huì)使得人體的肢體末端血液循環(huán)得到改善，因
此，慢慢的血壓就降了下來(lái)。總之，明白了道理，身體力行的去做，泡腳的
好處只有您自己清楚。
泡腳的注意事項(xiàng)：l、注意衛(wèi)生〔好以家庭為主〕。2、切忌求快。
3、切忌三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)，要堅(jiān)持不斷才能受益終生。4、兒童禁止泡腳
5、某些急性感染性疾病禁止泡腳。6、出血性疾病禁止泡腳，〔包括急性外
傷出血，如泡腳會(huì)引發(fā)意外后果不堪設(shè)想〕。

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